Консультация врача диетолога

Здравствуйте,я занимаюсь силовыми упражнениями ( спорт зал ) мне 24 года,вес 98 килограмм, рост 188 сантиметров,по строению тела я мезоморф,планирую кушать 5-6 раз в день,у употреблять протеиновый коктейль,встаю я в 5.00 утра,тренировка в 11-12 часов дня, ложусь спасть 21.00-22.00,помогите мне рассчитать сколько белков,жиров,углеводов,и калорий нужна для хорошего прироста мышечной массы,и если не сложно можете расписать питание на каждый день,а там я буду по таблице калорийности менять продукты,а то одно и то же приестся)
За ранее при много благодарен.
С уважением Сергей. Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Уважаемый Сергей! Все расчеты калорий и составление меню для конкретного человека необходимо производить, зная вкусовые и пищевые привычки данного человека, какие и какого производителя применяются протеиновые коктейли и т. д. Поэтому, рекомендую обратиться к спортивному врачу и диетологу по месту жительства. Только при непосредственном контакте Вы сможете получить квалифицированную помощь.

Добрый день, Николай Андреевич! Я хотела бы узнать, после рождения второго сына у меня остались стрии (растяжки) на животе (вокруг пупка, в основном) и лишних килограмм 6-8. Ни каких других проблем со здоровьем нет, скажите пожалуйста, если я пропью курс SUPER SKINNY - похудев, у меня сильно будут выражены стрии, скажите можно от них как-нибудь избавиться или это уже на всю жизнь? Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Марина, здравствуйте! Препарат для похудения Super Skinny® необходимо пропить для снижения массы тела. Для того чтобы стрии были мало заметны – необходимо вернуть фигуре былую подтянутость и стройность: заниматься спортом для укрепления мышц живота. Принимать природные препараты с натуральными аминокислотами, коллагеном (лучше из рыбы).

Добрый вечер. Скажите, пожалуйста, как вы относитесь к Великому Посту. Стоит ли в условиях жизни современного мегаполиса строго придерживаться всех предписаний? Я спрашиваю про здоровых взрослых людей Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Ольга, здравствуйте! Всегда помните – сытость чрезмерная больше людей погубила, чем голод. А жизнь в большом мегаполисе вынуждает нас постоянно сталкиваться с загазованностью воздуха, частыми стрессами, постоянными электромагнитными облучениями, в пищу зачастую принимать «синтетическую» еду, и это касается не только фаст–фудов, но и большинства продуктов супермаркетов и т.д. Все это приводит к накоплению свободных радикалов, снижению активности ферментных систем и антиоксидантной защиты организма, что приводит к образованию и задержке в организме ксенобиотиков. Поэтому, всем людям, которые заботятся о своем здоровье и чистоте внутренней среды организма, настоятельно рекомендую периодически проводить очистку кишечника тонкого и толстого, печени, желчного пузыря. А, собственно, все Посты, как и Великий Пост, направлен на очистку не только души, но и тела. Это для любого человека, как здорового, так и с рядом заболеваний, очень полезно.

Уважаемый доктор!Николай Андреевич!Ответьте мне,пожалуйста на 3 вопроса.Во-первых,для мужчин "Супер скинни" подходит?Во-вторых,у меня большой живот,т.е. убирает ли препарат жир из "глубин живота" и вокруг печени?И,в-третьих,у меня диабет 2 типа-поможет ли препарат в этом случае?Заранее благодарен за Ваш ответ.Павел Иванов. Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Павел, добрый день! Действие препарата для похудения Super Skinny® направлено на разрушение лишнего жира, которого у больных сахарным диабетом второго типа, зачастую, предостаточно. Препарат показан как для мужчин, так и для женщин.

Здравствуйте! Можно ли принимать этот препорат в период лечения зубов ? И что можно делать чтоб потерять побольше веса? Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Екатерина, здравствуйте! Одновременно с приемом капсул для похудения Super Skinny® необходимо принимать жидкость (очищенную воду, морсы) из расчета 30мл на 1 кг массы тела (при весе 60кг – 2литра в день), причем 2/3 в первую половину дня, заниматься физическими упражнениями или ходить 5 км в день быстрым шагом. Исключить из рациона питания – кофе, быстроусваиваемые углеводы (сахар и все продукты, его содержащие, продукты из муки высшего сорта), копчености, соления, колбасы и т.д.

Здравствуйте Николай Андреевич . За последние 2 года я набрала в весе. Всю жизнь весила 47 кг при росте 155см ,а набрала до 54. вот уже 4 месяца как пытаюсь похудеть есть результаты но очень незначительные - похудела до 51,не ела после 6 , и небольшие физ нагрузки . Могу ли я принимать СС чтоб похудеть до моих 47 кг ? Не могу никак справится с аппетитом , часто срываюсь и начинаю есть все что вижу((( Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Эмилия, здравствуйте! Препараты для похудения рекомендуются для коррекции лишнего веса, а у Вас его нет. При физических нагрузках вес может стоять на месте, а визуально размеры уменьшаются. Это результат того, что жировая масса тела уменьшается, а мышечная масса нарастает (жир легче мышечной массы).

у меня часто бывает герпес и после приема препарата акикловир он затихает. можно ли принимать супер скиннни с ацикловир? Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Елена, здравствуйте! Капсулы для похудения Super Skinny® совместимы с противогерпетическими препаратами, в частности, с препаратом Ацикловир.

Здравствуйте! Я очень хочу похудеть,очень много всего перепробовала разные диеты,постоянные настойки чаи имбирь сельдерей, ничего не помогает. Мой привычный вес всегда был 58 максимум 62 кг. После родов я весила 58 кг.пока кормила 2 года грудью, после того как перестала кормить очень резко набрала до 74 кг. Для меня это страшно очень, по вечерам я бегаю кручу обруч качаю пресс после 6 ти не кушаю и никаких результатов.Я очень прошу Вас помочь мне. Одна надежда на Ваши советы а таблетки и разные кофе я не рискую попробовать. Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Надежда, здравствуйте! Капсулы для похудения Super Skinny® смогут стать пусковым механизмом в сбросе лишнего веса. Грудное вскармливание полезно как для мамы, так и для малыша до одного года. Если женщина продолжает кормить ребенка грудью более длительное время, то резервы многих полезных веществ в ее организме истощаются, что приводит к нарушению обменных процессов. Рекомендую обратиться к хорошему диетологу – нутрициологу по месту жительства для коррекции вашего состояния.

Николай Андреевичь, добрый день подскажите пожалуйста. Действует ли препарат при заболевании щитовидной железы? Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Здравствуйте, Виктория! Препарат Super Skinny® показан при ожирении в сочетании со многими заболеваниями, в том числе и щитовидной железы.

Здравствуйте доктор! Возможно ли принимать СС одновременно с препаратом сиофор 850? Спасибо! Николай Андреевич, врач диетолог-эндокринолог Алла, здравствуйте! Капсулы для похудения Super Skinny® совместимы с гипогликемическим препаратом Сиофор 850.