Одно из главных качеств любого мужчины заключается в способности совершения полового акта и доставлении удовольствия как себе, так и женщине. Принято думать, что проблемы с потенцией возникают у мужчин, находящихся в зрелом возрасте из-за возрастных изменений. Однако все чаще такое явление встречается и среди молодых людей.
Причинами тому служат беспорядочные половые связи, употребление алкоголя, нездоровое питание и курение. Первые признаки слабой потенции – отсутствие утренней эрекции, малая твердость полового члена и пропадание эрекции при занятии сексом, а следовательно – невозможность довести до конца начатое.
Каждый мужчина тяжело воспринимает любой признак слабой потенции. Кроме того: практически каждый считает эту проблемой постыдной и стесняется обращаться с ней к врачу. Большинство не понимает, что слабая потенция – это еще не приговор. Проблема решается путем обращения к врачу, который пропишет правильное лечение, в том числе и таблетки для потенции.
Часто встречается так, что слабая потенция сопровождает какие-то внутренние заболевания или является их предвестником. Это могут быть сердечно-сосудистые болезни, заболевания эндокринной системы, диабет и еще многие другие недуги. Поэтому, если слабая потенция связана с какой-либо болезнью, то лечить в первую очередь следует именно эту болезнь.
Иногда случается, что проблема кроется в психическом состоянии человека. В таком случае нужно искоренять причину «в голове», а заодно – менять свой образ жизни. Ведь напряжение и стрессы сильно сказываются на способности мужчины совершить полноценный половой акт. Но ощущение ослабления потенции способствует еще большей подавленности, что приводит к своего рода замкнутому кругу. Выйти из такой ситуации может помочь заинтересованная женщина, а также – сексопатологи или психологи.
Но несмотря на то, что конкретно стало причиной слабой потенции, проблему можно решить. Достигнуть положительного результата поможет своевременное обращение к врачу, правильное питание и таблетки для потенции.
Для того, чтобы уменьшить риск ослабления потенции, исключите из рациона вредные продукты питания, сигареты и алкоголь. Если не в силах полностью ограничить их употребление, то хотя бы сведите его к минимуму. У мужчины должен быть полноценный сон и достаточное количество времени на отдых. Лучше заниматься теми делами, которые вызывают положительные эмоции и не приводят к стрессам.
Также нужно отвести себе определенное время на занятие спортом, так как именно он является залогом хорошей потенции. Физические упражнения способствуют насыщению организма кислородом и поддерживают гормоны в тонусе.
На полноценную потенцию хорошо влияют обыкновенные прогулки по воздуху, бег и плавание. Можно проводить регулярный качественный массаж. Особенно хорошо, если его будет делать партнерша. Не стоит носить слишком узкое нижнее белье, так как это тоже отрицательно сказывается на потенции.