Многие полные люди недовольны собой и своей внешностью. Они не любят себя за свою лень и чрезмерный аппетит. В обществе такой человек чувствует себя очень неуверенно и тоскливо. Такое состояние порождает тревогу и депрессию.
Он начинает избегать людных мест, старается уединиться дома. В спортзал его не затащишь никакой силой. Многих спасает от плохого настроения вкусная еда, особенно сладкая и жирная. Малоподвижный образ жизни приводит к перееданию. Вы замечали, что в выходные дни мы едим больше? Особенно тогда, когда сидим дома.
И вот наступает момент, когда недовольный своим весом человек решается похудеть. Причем, его больше всего волнует не столько свое здоровье, сколько желание выглядеть, как все.
Он начинает принимать всевозможные капсулы для похудения, выбирает для себя самую жесткую диету. И вот, наконец, появляются первые результаты – сброшены несколько ненавистных килограммов.
Но такие люди не умеют любить себя, они по-прежнему недовольны собой. Им кажется, что они никогда не достигнут своей цели и в похудении нет никакого смысла. Они срываются и вновь набирают вес.
Таким образом, думая о себе плохо, похудеть будет очень трудно, зато легко поправиться. Чтобы понять, как такое пренебрежительное отношение к себе мешает в жизни, вот вам такой пример.
В чем секрет женской привлекательности?
Таня и Наташа были подругами, они дружили с 5-го класса. Но характеры у них были совершенно разные – может, это и сказывалось на их внешности. Когда Наташа была в возрасте «гадкого утенка», родной брат сказал ей, что она некрасивая и никогда не выйдет замуж. Эти слова глубоко врезались ей в память, и у девушки появились комплексы.
Однажды она познакомилась с парнем, и он пригласил ее на свидание. Какой он ее увидел? Неуверенной, суетливой, избегающей прямого взгляда, закрытой для общения девушкой. Конечно, ничего хорошего из этого не получилось. Вся беда Наташи была в том, что она была сосредоточена только на себе и на том, какая она некрасивая.
В отличие от Наташи, Таня больше внимания уделяла человеку, с которым знакомилась. Уверенная в себе, ироничная, веселая, она не думала о себе. Она заинтересованно общалась с парнем, присматриваясь и прислушиваясь к нему. В его глазах она выглядела чрезвычайно интересной и привлекательной.
По утверждениям психологов, женская привлекательность появляется именно тогда, когда девушка уверена в себе и своей неотразимости, и пропадает в тот момент, когда появляются сомнения и неуверенность в себе. А внешность женщины, ее фигура и полнота не играют никакой роли.
Так худеть или не худеть, - спросите вы, - принимать капсулы для похудения или не стоит? Безусловно, следить за своим весом нужно. И прежде всего для того, чтобы почувствовать легкость и красоту своего тела, чтобы ощутить свою свободу и независимость, чтобы самостоятельно творить свою судьбу, а не плыть по течению.
Но для этого нужно полюбить себя и свое тело, относиться к нему бережно. И тогда оно откликнется на вашу заботу хорошей фигурой, крепким здоровьем и отличным настроением.